10 październik – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Warto zwrócić uwagę, że każdy z nas ma prawo do odczuwania różnych, niejednokrotnie trudnych emocjiDotyczy to zarówno dorosłych jak i dzieci. Często na pytanie „Co słychać, co u Ciebie?” automatycznie odpowiadamy: „Wszystko ok” i jeśli za tym stwierdzeniem stoi świadome przekonanie, że tak właśnie czujemy, to wszystko jest ok. Jednak, gdy pod hasłem „Wszystko ok” ukrywamy smutek, rozczarowanie, żal, stres, ból, bycie po prostu nie w formie, to budujemy wokół siebie mur, nie dając sobie szansy na stworzenie sieci wsparcia. Często w natłoku obowiązków nie dostrzegamy, że bagatelizując sygnały od naszego dziecka, nie znajdując czasu na szczerą, empatyczną rozmowę, uczymy tym samym błędnego przekonania, że kryzys jest tematem tabuDlatego w trosce o zdrowie psychiczne naszych dzieci oraz nas samych zachęcamy do refleksji i dzielenia się swoimi prawdziwymi emocjami. Bądźmy obecni Nie bądźmy obojętni